私は看護師になる前、こんなに夜勤が 多く、体力的にも激務な仕事が7年も続けられると思っていませんでした。 定時であがれて１６時間３０分、事前の準備や残業を含めると２０時間 くらい勤務することが多いです。 3年続けられたら御の字。5年も続けられたら…

最近ますます寒くなってきましたね。冷えは女性にとって大敵です。 もちろん男性にとってもよくないですが。冷えにより血行が悪くなり、肩こり、 頭痛、下痢や便秘などの胃腸の不調、 むくみ、太りやすくなるなど、 様々な体の不調が現れると 言われています…

私はもうかれこれ１５年以上、片頭痛と つきあっている。２０～３０代の女性で片頭痛もちの方、 意外と多いですよね。 私のまわりの友達や同僚のなかにも、 ５人くらいいます。 ですがそのほとんどが、市販の鎮痛薬 で対応し、痛みの頻度や強さが増して いる…